منتدى سفينه الحب
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى سفينه الحب

 
الرئيسيةالرئيسية  البوابة*البوابة*  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  قائمة الاعضاءقائمة الاعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  الشاتالشات  دخول  

Get a_m_o_n chat group | Goto a_m_o_n website
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ



شاطر | 
 

 التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
bosycat
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات


انثى
تاريخ الميلاد : 28/11/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
نقاط : 30426
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الأحد يوليو 26, 2009 3:28 pm

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

clown


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :
لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطير....
لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها
من الأسباب التي تؤدي إلى :
1ـ توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "
4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية
الجميلة كالتالي :
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..
مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة
بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :
طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..
1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..
2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح
في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.




cyclops


Suspect
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bosycat
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات


انثى
تاريخ الميلاد : 28/11/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
نقاط : 30426
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الأحد يوليو 26, 2009 3:37 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yoyo&2
صاحبه جديده
صاحبه جديده


انثى
تاريخ الميلاد : 16/01/1992
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 19/07/2009
نقاط : 27118
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الأحد يوليو 26, 2009 4:29 pm

انتى بتحلمى دة مين اللى يعمل كدة

على العموم
انا هجرب ع الله تنفع

queen queen queen queen queen queen
Sleep
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bosycat
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات


انثى
تاريخ الميلاد : 28/11/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
نقاط : 30426
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الأحد يوليو 26, 2009 4:32 pm

`v´
( `•.¸
`•.¸ )
¸.•´
( `•.¸
`•.¸ )
¸.• )´
(.•´
×´¨) (¨`×
¸.•´¸.•´¨) (¨`•.¸`•.¸
(¸.•´ ( * bosycat* ) `•.¸)
(¨`•.¸`•.¸ ¸.•´¸.•´¨)
`•.¸)
«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•° ®»
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bosycat
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات


انثى
تاريخ الميلاد : 28/11/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
نقاط : 30426
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الأحد يوليو 26, 2009 5:28 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
كليوباترا
صاحبه جديده
صاحبه جديده


انثى
تاريخ الميلاد : 22/05/1990
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
نقاط : 27202
السٌّمعَة : 1

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الثلاثاء يوليو 28, 2009 9:18 am

انا هقولك حاجة المكان الوحيد او الوقت الوحيد اللى بنعد نفكر فى اللى حصل طول اليوم
على السرير وقت النوم وانا اقعتقد انا الانسان اللى بينام من غير ميفكر فى مشاكلة يبقى معندوش دم او انسان مش طبيعى

وعلى العموم شكرااااااااااا على الموضوع الجميل

Sleep Sleep

drunken Like a Star @ heaven
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bosycat
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات
مشرفه على قسم قصص وحكايات ورويات


انثى
تاريخ الميلاد : 28/11/1985
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 28/02/2009
نقاط : 30426
السٌّمعَة : 0

مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا   الثلاثاء يوليو 28, 2009 7:11 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التفكير قبل النوم .........خطير جداااااااا
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سفينه الحب  :: القسم العام :: 

@ قسم العام والنقاش @

-
انتقل الى: